Yoga, le vibrazioni che curano

Lo yoga non è affatto una pratica silenziosa, come molti credono, anzi,una delle sue componenti fondamentali è il suono, per gli effetti benefici delle vibrazioni che esso produce e che vengono trasmessi all’organismo. Questa peculiarità è una delle più antiche ed è presente nell’Anukalana yoga, una variante della tradizionale disciplina indiana in cui si integrano in modo armonico tanti aspetti presenti alle origini e spesso trascurati con il passare del tempo.

Durante il Milano Yoga Festival l’insegnante Jacopo Ceccarelli, promotore dell’Anukalana yoga, ha spiegato come fin dall’antichità gli yogi scoprirono che tutta la materia vivente si muove e vibra. Anche le cellule di tutti i tessuti del corpo sono soggette a una vibrazione, con la quale è possibile interferire per riequilibrarla, riarmonizzarla e promuovere così il benessere psicofisico.
Le più diverse forme di suono (e le vibrazioni che esse producono) attraversano facilmente il nostro corpo, che è fatto per l’80% di liquidi, e possono quindi influenzarne lo stato, inducendo grandi benefici. Tutte le cellule, infatti, quando vengono percorse dalle vibrazioni sonore entrano in risonanza (cioè si uniformano alla vibrazione che ricevono) e ricevono tranquillità o energia, pace o stimolo, secondo il tipo di suono e secondo il bisogno.

Armonizzare con musica e mantra

La pratica dello yoga sonoro ha quindi grandi potenzialità curative e i suoni che accompagnano l’esecuzione di asana e sequenze possono essere molteplici: ci sono infatti quelli “prodotti” dal praticante e quelli che gli arrivano dall’esterno (come la musica). I più noti fra i suoni emessi dagli yogi sono i mantra, sequenze di sillabe dall’antico valore rituale, che vengono ripetute vocalmente (talora cantate) o mentalmente dai praticanti. Queste formule sanscrite (di cui tutte conoscete la più famosa che è “om”) hanno il potere non solo di svuotare la mente e di indurre una condizione di tranquillità e di pace, ma anche di bilanciare l’intero sistema energetico dell’organismo, creando i presupposti per un buon funzionamento di tutti gli organi.