Dansyng: in palestra per ballare e cantare

Non è un concerto. Non è karaoke. Non è una lezione di fitness coreografico tradizionale. Però le caratteristiche di ciascuna di queste attività si trovano, rivisitate e shakerate, nei corsi di Dansyng. Questa disciplina, lanciata da Freddy, è una combinazione vincente di danza e canto (dance + sing, appunto).

Tonifica, rassoda, fa dimagrire

Se amate la danza e vi piace cantare, non potete perdere questa lezione, in cui l’atmosfera è quella di un concerto, con luci soffuse e musica trascinante, e un megaschermo su cui scorrono visual grafici e le parole dei brani di sottofondo. Voi non dovete fare altro che seguire l’istruttore, che vi mostra le concatenazioni dei passi, e ripetere le sequenze a ritmo di musica. Ma mentre ballate dovete anche cantare, leggendo le parole sullo schermo (se non le conoscete). Proprio come al karaoke. Se l’idea vi fa sentire impacciate o in imbarazzo, ricredetevi: il clima della lezione è così allegro e contagioso, che abbinare il canto al movimento, ai passi e agli esercizi diventa del tutto naturale. E il training promette grandi benefici: tonifica i muscoli, rassoda, aiuta a snellire la figura, migliora la coordinazione e la scioltezza e soprattutto è un potentissimo antistress. Divertimento a tutto tondo.

La new entry: Just dansyng pump

Il corso base di Dansyng esiste da un paio d’anni e viene aggiornato continuamente. Sul palco dell’ultima edizione di Riminiwellness sono state presentate alcune nuove varianti, una delle quali, il Just dansyng pump, vi aspetta già nelle palestre. È un workout in cui i principi del training base si applicano ai corsi di potenziamento muscolare con i bilancieri (il pump, appunto). In apparenza sono due mondi lontani, uno danzereccio e dinamico, l’altro statico e finalizzato a scolpire il corpo in modo mirato. Invece, stando ferme e ripetendo gli esercizi, troverete ancora più facile cantare. E la ritmica immissione ed emissione dell’aria dai polmoni, richiesta dal canto, vi impedirà di rimanere in apnea durante lo sforzo e renderà più fluidi ed efficaci i movimenti.

In arrivo anche…

A breve scoprirete nelle palestre anche i nuovi corsi di Dansyng boxe e Dansyng’n tone (dedicati alle amanti del combat e del potenziamento muscolare), di Dansyng walking e Dansyng latino (a base di camminata sul tapis roulant e di coreografie su ritmi latinoamericani), di Dansyng step e Dansyng aerobica (che rivisitano due workout cult, aggiungendo il canto).
Informazioni su www.dansyng.com