Dating consapevole

Il benessere mentale è una priorità assoluta per i giovani single. Lo rivelano i dati del report Future of Dating.

E da questa necessità nasce la collaborazione tra Unobravo, servizio di psicologia online, e Tinder, app di incontri, che hanno stilato una guida al dating consapevole.

Ascoltare, comunicare e fare attenzione

Ecco le dritte degli esperti.

Conosci te stessa e mostrati per ciò che sei: essere consapevoli dei propri bisogni, aspettative e desideri è di fondamentale importanza quando si iniziano a cercare e creare nuovi legami. Non nascondere la tua unicità per piacere di più, ma usala per dare valore a ciò che sei.

Tutela la tua privacy: essere sincera è importante, ma ciò non vuol condividere tutte le informazioni su di te. Non è essenziale, per esempio, fornire il tuo indirizzo o altri dati personali. Valuta le informazioni personali da condividere.

Comunica con chiarezza: esprimere intenzioni e aspettative può fare la differenza. Utilizza una comunicazione assertiva, nel segno del rispetto reciproco. Hai il diritto di dire di “no” se un atteggiamento non ti piace o se senti che qualcosa non va. Non aver mai paura di segnalare eventuali messaggi o comportamenti offensivi o molesti attraverso le apposite funzioni di sicurezza presenti nell’app.

Esercita l’ascolto empatico: così come tu desideri un ascolto attento, non farlo mancare all’altra persona. Interagire con gli altri con educazione ed empatia favorisce la creazione di connessioni e offre l’opportunità di comprendere più a fondo le aspettative e i desideri di chi hai incontrato.

Condividi l’intimità un po’ per volta: per creare un legame autentico con una persona c’è bisogno di tempo. Non è necessario condividere tutto e subito o aspettarsi che lo faccia l’altra persona.

Impara a riconoscere i campanelli d’allarme: a volte, già nei primi scambi possono emergere segnali di allarme. Imparare a comprenderli può evitarti delusioni e possibili rischi per la tua sicurezza.

Riconosci il valore del rifiuto: se ti rendi conto che non siete fatti l’uno per l’altra, devi sapere rispettare un rifiuto. Accogli e dai con serenità una risposta negativa, l’onestà è un elemento importante per creare legami rispettosi.

Non sparire all’improvviso: se ti trovi a dover affrontare una conversazione che potrebbe essere spiacevole, come comunicare un’eventuale chiusura, non troncare il dialogo scappando via, ma esprimi le tue ragioni, cercando di evitare il conflitto o di offendere l’altra persona.

Organizza gli incontri in luoghi sicuri e informa qualcuno di fiducia: quando è il momento di incontrarvi dal vivo, scegli un posto dove ti senti a tuo agio e al sicuro. Un luogo pubblico con un’atmosfera tranquilla e informale, è un’ottima scelta per chiacchierare e conoscersi meglio. Se pensi possa contribuire alla tua tranquillità, condividi i dettagli dell’incontro con una persona fidata, tenendola aggiornata su come procede l’appuntamento e avvisandola quando stai rientrando a casa.  

Sii te stess: non sentirti mai in obbligo di fare qualcosa che non ti va.

Vivi il dating con serenità e rispetto: dopo il primo appuntamento, che tu decida di continuare a frequentare l’altra persona o no, è essenziale vivere l’esperienza senza forzature o costrizioni, avere rispetto per se stessi e gli altri e comunicare sempre con apertura e trasparenza.