Yoga: se ti adatti diventi invincibile04/04/2025 di Emanuela Bruno Anche un asana apparentemente difficile e sfidante serve a costruire un corpo più forte, sano, resiliente e quindi ad accrescere la fiducia in se stesse »
Yoga degli occhi per rilassare lo sguardo e potenziare la mente28/03/2025 di Emanuela Bruno Nella pratica della disciplina indiana, ma anche in quella di tutti gli sport, l’equilibrio e la concentrazione passano anche attraverso una vista efficiente e ci sono esercizi utili per allenare gli occhi »
Yoga: fai fluire l’energia vitale14/03/2025 di Emanuela Bruno Il “prana”, il soffio vitale di cui parlano gli antichi maestri indiani, se circola liberamente permette di ottimizzare le performance fisiche e mentali, nello sport ma anche nella vita quotidiana »
Yoga: functional training per migliorare i movimenti quotidiani07/03/2025 di Emanuela Bruno Anche lo yoga, come tante discipline fitness, ha una valenza funzionale e prepara al movimento della vita di tutti i giorni »
