Aquaball training: modella le cosce in piscina con una palla29/06/2016 di Emanuela Bruno In piscina per gambe al top. Bastano quattro esercizi fai-da-te con l’aquaball, una palla leggera che aiuta a rassodare i muscoli dell’interno e dell’esterno coscia »
Aquasoft: l’allenamento in acqua è dolce e rilassante03/06/2016 di Emanuela Bruno Dallo Woga all’Aqua armony aumentano i corsi in piscina ispirati alle discipline orientali. Per rilassarsi, sciogliere i muscoli, ritrovare benessere »
Aquawalk, la gym con gli stivali per dire addio alla cellulite13/05/2016 di Emanuela Bruno Un programma di gym in piscina con degli insoliti stivali per aggiungere ai benefici del fitness in acqua un’azione urto contro ritenzione e cellulite »
Addominali: modellali in acqua con 6 esercizi03/05/2016 di Emanuela Bruno In piscina è più facile rassodare l’addome, perché il lavoro è potenziato dalla continua instabilità del corpo. Per questo bastano pochi esercizi mirati »
Nuoto, impara a respirare in modo corretto24/04/2016 di Emanuela Bruno Per nuotare in modo fluido e coordinato è importante saper gestire correttamente l’entrata e l’uscita dell’aria dai polmoni. Così anche l’allenamento è più efficace »
