Giornata mondiale sonno: buon riposo anche alla pelle

La bellezza della pelle? Si gioca in buona parte di notte. La cute ha infatti meccanismi biologici specifici per la fase del sonno che permettono la rigenerazione delle cellule e la autoriparazione dai danni ambientali e dai raggi ultravioletti.

La melatonina ha il compito di svolgere un’azione antiossidante molto potente per combattere l’invecchiamento della pelle. Il GH, l’ormone della crescita, sostiene invece la sintesi delle proteine che danno tono mentre il testosterone, rilasciato nella fase REM, stimola la formazione di elastina e collagene.

Come aiutare allora la pelle a risvegliarsi in bellezza? Detergendola con cura, innanzitutto, perché possa respirare e ossigenarsi a fondo e applicando una crema da notte che lavora indisturbata a favore della bellezza del viso mentre si riposa.

Sfoglia la nostra gallery