La gym bruciacalorie all’aperto aumenta anche il buonumore12/07/2022 di Emanuela Bruno In estate allenarsi all’aperto permette dir sfruttare tutti i benefici della luce del sole »
Skateboard: programma slim & tone05/07/2022 di Emanuela Bruno La tavola a rotelle fa lavorare intensamente le zone critiche e può aiutare a perdere qualche chilo di troppo »
Danze irlandesi: il ritmo travolgente fa bene all’umore e alla linea12/05/2022 di Emanuela Bruno Sono accompagnate da musiche trascinanti e prevedono un gioco ricco, veloce e a volte complesso di movimenti delle gambe e di percussioni dei piedi a terra: un esercizio efficace per il fisico e molto divertente »
Gambe, glutei e addominali più tonici con 15 minuti di GAG28/04/2022 di Emanuela Bruno Con gli esercizi giusti una seduta di allenamento per le zone critiche è efficace anche se breve. Ripetendola tutti i giorni, con costanza, i risultati di tono e definizione sono assicurati »
Training solidale: con la fitboxing ti alleni e sostieni le associazioni benefiche21/04/2022 di Emanuela Bruno La formula prevede sessioni di kickboxing ai sacchi, a ritmo di musica: ad ogni workout si accumulano dei “bonus” da devolvere a ONG e associazioni benefiche internazionali »
