Autostima: c’è una posizione yoga per aumentarla07/08/2017 di “La Redazione” Tutti gli asana che comportano un assetto instabile del corpo richiedono un autocontrollo e una concentrazione che infondono grande sicurezza in se stesse »
Stress da vacanza: il decalogo per affrontarlo04/08/2017 di “La Redazione” Dalla preparazione della valigia all’arrivo alla meta turistica, fino al rientro al lavoro, lo stress da vacanza è sempre in agguato. Ecco 10 consigli per affrontarlo al meglio »
Camminare nel verde apre la mente20/07/2017 di “La Redazione” Camminare in mezzo allla natura stimola le capacità cognitive, migliora la memoria e la concentrazione, aumenta il buonumore »
Paura di viaggiare: come affrontarla14/07/2017 di “La Redazione” La paura di salire su aerei o treni può impedire persino di partire per le vacanze. Il supporto di un esperto può aiutare a superare questa fobia »
Concerti, mercatini, spiagge: come tenere a freno il panico da folla12/07/2017 di “La Redazione” In mezzo alla folla impazzita dilaga la paura che fa compiere azioni rischiose. Ecco come controllarla »
