Web-dipendente? Ecco tutti i segnali d’allarme15/03/2018 di “La Redazione” Una sbirciatina tira l’altra e in un attimo si diventa dipendenti dal display. Siete convinti che non vi riguardi? Leggete qui »
Digital stress: come affrontarlo in 4 passi07/03/2018 di “La Redazione” La tecnologia vi rende sempre più stressate, stanche e in ansia perenne? Ritrovare serenità e concentrazione si può con un mini-programma detox »
Vivere ogni giorno come un foglio bianco, è possibile?06/03/2018 di “La Redazione” Basta con i rimpianti, i se e i ma. Ogni giorno può essere un nuovo inizio, se preso con lo spirito giusto. Ecco 7 consigli degli esperti »
Smartphone, disconnettiti con la mindfulness24/02/2018 di “La Redazione” Grazie a tanti esercizi di consapevolezza è possibile ritornare alle emozioni, ai rapporti umani basati sui cinque sensi. E liberarsi dalla schiavitù di una giornata tutta virtuale, fra chat, social e connessione costante »
Disegnare fa bene al cervello: ecco perché21/02/2018 di “La Redazione” Disegnare, ma anche cucinare o costruire qualcosa, rallenta il declino cognitivo legato all’età e consente di tenere a bada stress e preoccupazioni »
