Stress sul lavoro: perché bisogna dire basta08/05/2019 di Roberta Camisasca L’eccessivo carico di stress sul lavoro può portare a una sindrome nervosa detta burn out: letteralmente, un fuoco che ti mette k.o. Ecco come difendersi »
Lo psicologo? Si trova online02/05/2019 di Roberta Camisasca È boom di richieste di specialisti in Rete, un mezzo che garantisce privacy e toglie l’imbarazzo. Il motivo principale del consulto? A sorpresa, i problemi di coppia. E sono gli uomini i più interessati »
Più felice? Basta una pausa relax al parco22/04/2019 di Simona Lovati Stare 20 minuti all’aria aperta al parco ci fa stare meglio (anche senza fare troppo sport). Lo dimostra uno studio americano »
Ansia: come calmarla in 5 mosse10/04/2019 di Veronica Colella Sono più di 2 milioni e mezzo gli italiani ansiosi. Colpa di un mondo competitivo, sempre connesso, in cui si fa fatica a gestire stimoli e informazioni. Un esperto ci insegna a ritrovare l’equilibrio »
Decluttering: libera la tua casa per liberare la tua mente01/04/2019 di Veronica Colella Le pulizie di primavera possono rappresentare l’occasione ideale. Ecco cpme eliminare il superfluo (o ciò che non ti dà più gioia) in 6 mosse »
