Scopri il silenzio per rigenerarti05/03/2020 di Emanuela Bruno In un mondo fatto di stimoli continui, molteplici e ripetuti, trovare spazi in cui estraniarsi da tutti i rumori esterni e dedicarsi solo all’ascolto di se stesse è una fonte di ricarica sicura. Anche per le più stressate »
Coronavirus: i consigli anti panico degli psicologi28/02/2020 di Alberta Mascherpa Paura, ansia e panico si possono tenere a freno se ci si ferma un attimo a riflettere. L’aiuto degli psicologi »
Trasgressioni: ogni tanto fanno bene. Impara a darti il permesso27/02/2020 di Emanuela Bruno A volte autorizzarsi a fare e a dire ciò che si desidera, anche se non si rispettano convenzioni, regole e desideri altrui, è un utile training per assecondare i propri bisogni profondi. Cioè per essere più autentiche, soddisfatte e serene »
Smartworking: le regole perché sia davvero agile26/02/2020 di Alberta Mascherpa Se ne parla da tanto e ora l’emergenza Coronavirus ha accelerato i tempi del lavoro agile. I consigli per chi si trova a lavorare a distanza »
Visualizzazione per potenziare le risorse personali e scacciare lo stress20/02/2020 di Emanuela Bruno Imparare a usare bene il potere della nostra mente è uno strumento utilissimo per calmare gli stati d’ansia e trovare fiducia, autostima, determinazione »
