Creare il caos per imparare ad accettarlo (e vivere meglio)12/03/2020 di Emanuela Bruno Avete sbagliato? Rialzatevi senza lasciarvi abbattere: non siete meno perfette per questo. Imparare a convivere con gli errori, è una tecnica usata in psicoterapia per rafforzare l’autostima e aiutare a essere più serene anche negli imprevisti »
Health coach, un aiuto prezioso10/03/2020 di Alberta Mascherpa Una nuova figura professionale aiuta a raggiungere gli obiettivi che aiutano a sentirsi pienamente realizzati »
Indecisione cronica: come superarla09/03/2020 di Veronica Colella Superare l’impasse si può, rafforzando l’autostima e imparando a dare il giusto peso al giudizio degli altri »
Scopri il silenzio per rigenerarti05/03/2020 di Emanuela Bruno In un mondo fatto di stimoli continui, molteplici e ripetuti, trovare spazi in cui estraniarsi da tutti i rumori esterni e dedicarsi solo all’ascolto di se stesse è una fonte di ricarica sicura. Anche per le più stressate »
Coronavirus: i consigli anti panico degli psicologi28/02/2020 di Alberta Mascherpa Paura, ansia e panico si possono tenere a freno se ci si ferma un attimo a riflettere. L’aiuto degli psicologi »
