Ansia da notizie ai tempi del Covid-19: troppe informazioni fanno male28/04/2020 di Veronica Colella Inseguire tutti i telegiornali, leggere compulsivamente gli aggiornamenti online non dà il tempo di rielaborare e assimiliare correttamente le notizie. Ecco come informarsi in modo corretto, in 4 step »
Coronavirus: gestire la vicinanza in famiglia durante la quarantena16/04/2020 di Veronica Colella Dopo oltre un mese di lockdown i consigli per convivere senza stress tra telelavoro e momenti di gioco »
Realtà virtuale, la terapia innovativa contro ansia, stress e fobie14/04/2020 di Veronica Colella A differenza del mondo fisico, legato al caso e all’imprevisto, il mondo virtuale permette di procedere per gradi e con l’aiuto di un terapeuta, affrontando difficoltà sempre maggiori a seconda dei propri tempi e progressi »
Il riposo è necessario: non sentirti in colpa07/04/2020 di Veronica Colella Un po’ di dolce far niente serve a ricaricarsi. Va bene tutto: fare un sonnellino, leggere un libro, contemplare il paesaggio… L’importante è sgomberare la mente, senza dover rendere conto a nessuno »
Sindrome di Wendy (o della crocerossina): superala così30/03/2020 di Veronica Colella Smetti di essere sempre disponibile: rafforza la tua autostima, pensa anche a cosa ti fa stare bene davvero. Sacrificarsi in continuazione spesso è addirittura controproducente: crea disagio e fa sentire il partner in trappola »
