Ortoressia: quando il cibo diventa un’ossessione19/06/2020 di Veronica Colella Il controllo eccessivo di ciò che si porta in tavola nasconde un disturbo del comportamento. E invece di portare a mangiare in modo più sano spesso è causa di malnutrizione e isolamento sociale »
Guilty pleasure: quando le nostre passioni ci imbarazzano10/06/2020 di Veronica Colella Programmi trash, romanzetti hot, canzoni sdolcinate… tutti abbiamo le nostre debolezze inconfessabili. Ma in realtà non c’è niente di cui vergognarsi. Uscire dagli schemi e concedersi qualche passione trasgressiva (e innocua) fa bene »
Metodo Nunchi per affrontare con disinvoltura ogni occasione sociale08/06/2020 di Veronica Colella Dall’incontro informale al meeting di lavoro questo metodo coreano insegna ad osservare, ad ascoltare, a utilizzare il linguaggio del corpo per raggiungere gli obiettivi prefissati »
5 libri per recuperare positività05/06/2020 di Veronica Colella Dopo questo periodo complicato meritate di ritrovare serenità e ottimismo. Anche con l’aiuto di un buon libro, a scelta fra romanzi, memoir, manuali di auto-aiuto »
Fase 2: dopo il lockdown hai voglia di stare da sola? Non sentirti in colpa01/06/2020 di Veronica Colella Cene in terrazza e passeggiate in compagnia non fanno ancora per voi? Prendete tempo. Un po’ di prudenza e il bisogno di tornare gradualmente alle vecchie abitudine sono legittimi e non mettono in discussione l’affetto per amici e parenti »
