Rabbia, disappunto, frustrazione? Non reprimerti: esprimi quello che senti07/07/2020 di Veronica Colella Le donne fanno più fatica perché vengono educate a reprimere i sentimenti negativi. Ma accettarli e comunicarli in modo civile ma inequivocabile dà energia, scarica l’ansia, fa trovare nuove soluzioni »
Corsa: preparazione mentale alle gare. Con i 5 consigli della psicologa02/07/2020 di Emanuela Bruno Se volete puntare alle competizioni più o meno impegnative che si svolgeranno dall’estate in poi, affrontate allenamento e sfide come un momento di crescita personale »
Figuracce: perché anche quelle degli altri ci imbarazzano (e ci divertono)26/06/2020 di Veronica Colella Rendersi conto che siamo tutti un po’ ridicoli ed esposti a gaffe ed errori insegna ad accettare meglio le proprie debolezze e a superarle con un sorriso »
Fantasy e sci-fi per affrontare meglio i problemi23/06/2020 di Veronica Colella Libri e film fantasy o di fantascienza non sono una fuga dalal realtà, al contrario . Secondo gli psicologi insegnano ad affrontare gli imprevisti e le novità »
Ortoressia: quando il cibo diventa un’ossessione19/06/2020 di Veronica Colella Il controllo eccessivo di ciò che si porta in tavola nasconde un disturbo del comportamento. E invece di portare a mangiare in modo più sano spesso è causa di malnutrizione e isolamento sociale »
