Body shaming: puoi combatterlo anche con lo yoga11/05/2021 di Emanuela Bruno Lo yoga è ideale anche per chi è in forte sovrappeso: assicura importanti benefici fisici e costituisce un percorso di consapevolezza e di accettazione di sé, che regala grande fiducia »
Una risata ci salverà02/05/2021 di Alberta Mascherpa In occasione della Giornata Mondiale della Risata una coach ne racconta gli straordinari benefici insegnandoci che la felicità è già dentro di noi. Basta scoprirla »
Telefobia: perché il telefono è diventato una fonte di ansia27/04/2021 di Veronica Colella Telefonare non ci piace più, anzi. Per alcune persone basta uno squillo per essere assalite da ansia e preoccupazione »
Stylefulness: impara a mostrarti agli altri con sicurezza19/04/2021 di Emanuela Bruno Immagine e stile sono il binomio attraverso cui ognuna di noi trasmette al mondo la propria essenza: trovare il giusto equilibrio significa accrescere autostima e benessere »
Rabbia: scaricala con 3 esercizi di Qi gong17/04/2021 di Emanuela Bruno Per riportare armonia e tranquillità nei momenti di collera, bastano pochi minuti di movimenti presi in prestito dalla ginnastica medica cinese »
