Paura dei cambiamenti? Superala in 6 mosse14/04/2022 di Emanuela Bruno Lasciarci appesantire da pensieri negativi rabbuia l’umore, ma interferisce anche con la salute del corpo: è importante imparare a guardare gli eventi da nuove prospettive »
Cybercondria: fare troppe ricerche online sulla propria salute fa male12/04/2022 di Veronica Colella Curiosare nel web alla ricerca di risposte e rassicurazioni sul proprio stato di salute è molto comune, ma bisogna stare attenti a non esagerare. Altrimenti si rischia di alimentare ansia e sfiducia »
Stressata sul lavoro? Ritrova serenità ed equilibrio con lo sport08/04/2022 di Emanuela Bruno La vita lavorativa è messa a dura prova da difficoltà, personali e relazionali. Ma il fitness ha una risposta per tutti i disagi »
Autosabotaggio: come smettere di darsi sempre la zappa sui piedi24/03/2022 di Veronica Colella La tendenza a sabotarsi da soli fa sì che tutto resti com’è. Un meccanismo di autodifesa che protegge dal fallimento sacrificando però le proprie aspirazioni »
Atelofobia: quando l’imperfezione è inaccettabile14/03/2022 di Veronica Colella Perfezioniste fino all’estremo, inflessibili e segretamente insicure. Vi riconoscete? Ecco come imparare ad accettare eventuali difetti e debolezze »
