Multitasking: ci fa bene o male?17/07/2016 di “La Redazione” Gli studi confermano che i rischi superano i benefici: il mutititasking esaurisce le energie, affatica il fisico e può addirittura “consumare” il cervello… »
Perdonare: impara a farlo in 10 passi11/07/2016 di “La Redazione” Scusare qualcuno e andare avanti: cosa c’è di più difficile? Eppure il perdono aiuta più chi lo dà che chi lo riceve. Oggi si impara (anche) in ospedale »
Diario: di carta o online, perché è utile tenerlo08/07/2016 di “La Redazione” Riassumere gli eventi della propria vita, dare sfogo alle emozioni scrivendole su un diario aiuta a schiarirsi le idee, a trovare soluzioni, a sfogare ansia e stress »
Resilienza: così le difficoltà non ti fanno più paura06/07/2016 di “La Redazione” Dolori e delusioni arrivano per tutti. Ma dentro di noi abbiamo una capacità, la resilienza, che ci permette di risollevarci. Ecco come svilupparla, in 6 step »
Più bella? Medita, ama e dormi17/06/2016 di “La Redazione” I prodotti cosmetici possono aiutare a rimanere giovane e bella… ma per fermare il tempo servono ma anche il buon sonno, la meditazione e una sana attività sessuale »
