Dieci domande per dare il benvenuto al 2017

365 giorni di avvenimenti e persone, incontri e scontri, conquiste e perdite. Il 2016 se ne sta per andare. Abbiamo tratto dal libro “Il potere delle domande” di Lucia Giovannini, life coach,

1. Per cosa sei grata? La gratitudine rende più serena la vita. È il momento di fare un elenco di tutte le cose, anche le più piccole, per cui dire “grazie”.
2. Che cosa hai fatto per la tua crescita personale? Le esperienze, anche quelle negative, aiutano a crescere. Ricordati di tutte quelle che il 2016 ti ha riservato, nel bene e nel male, e che ti hanno permesso di cambiare e crescere.
3. Cosa puoi imparare dai tuoi errori? Se guardando indietro in questo anno capisci di aver commesso qualche errore, rallegrati: vuol dire che hai fatto dei tentativi per cambiare le cose. Sono proprio gli errori che ci fanno capire che cosa può essere migliorato.
4. Quali risultati puoi celebrare? Magari non hai ottenuto proprio tutto quello che ti eri prefissata ma poco importa: anche i piccoli traguardi ci danno la motivazione per proseguire sulla nostra strada.
5. Di cosa sei orgogliosa? Riconoscere ciò che funziona nella nostra vita ci aiuta a smettere di focalizzarci, rattristandoci, solo su ciò che non va.
6. Cosa hai fatto per gli altri? Donare e donarsi è uno dei segreti della serenità.
7. Cosa vuoi lasciare andare? Ci sono abitudini, pensieri, persino persone poco funzionali al benessere. Pensa quali sono e proponiti di abbandonarle nel nuovo anno.
8. Che cosa o chi vuoi perdonare? 
Il perdono è un grande dono che facciamo prima di tutto a noi stessi. Significa lasciare andare il fardello emotivo che ci fa viaggiare con fatica. È solo quando lasciamo andare il passato che possiamo muoverci verso il nuovo: fermati per un istante e pensa a chi o cosa vuoi perdonare, compresa te stessa.
9. Che cosa avresti bisogno di pensare e di credere per affrontare al meglio le situazioni della vita? La vita è sempre generosa presentandoci costantemente nuove sfide. Anche il 2016 può aver presentato situazioni difficili: molte volte è difficile cambiarle ma è sempre possibile scegliere come reagire.
10. Che cosa vale la pena di iniziare oggi? Ora che hai fatto il punto della situazione sul 2016 è arrivato il momento di chiederti che cosa vale la pena di iniziare nel nuovo anno: e dopo le decisioni è indispensabile passare all’azione per indirizzare al meglio il futuro. Subito!