CREATINE SPRINT POWER 300G
29,50 €
Prezzo indicativo
Data ultimo aggiornamento: 11/01/2024
CREATINE
SPRINT POWER
Integratore di creatina pura.
Proprietà
La creatina aumenta la forza muscolare (ATP).
Migliora le prestazioni di esercizi ad alta intensità e di allenamenti a intervalli. Migliora il recupero tra due sessioni di allenamento.
Prendendo più creatina, aumenterà il suo immagazzinamento nelle cellule muscolari. Questa creatina in più sarà convertita in fosfato di creatina, che sarà direttamente disponibile per i vostri muscoli.
L'apporto di creatina può aumentare l'ammontare di fosfato di creatina del 20%.
L'immagazzinamento normale di fosfato di creatina nei muscoli normalmente dà energia per 6-8 secondi.
L'apporto di creatina può aiutare a migliorare prestazioni a breve termine di alta intensità.
Modalità d'uso
Ci sono due metodi di assunzione di creatina che hanno lo stesso risultato:
-Veloce: assumere 20 g al giorno, per 6 giorni.
Assumere 5 g, 4 volte al giorno, insieme ai pasti e poco prima di andare a letto.
Il livello di creatina nei muscoli salirà rapidamente.
Visto che la creatina lega con l'acqua, ci potrebbe anche essere un aumento di peso anche fino a 1-2 kg.
Dopo questo carico iniziale, seguirà un periodo di mantenimento di 2-4 settimane per mantenere un elevato livello di creatina.
Usare 0,03 g/per kg di peso corporeo al giorno in 1-2 porzioni.
-Lenta: il metodo ad assunzione lenta va fatto per un periodo di 30 giorni.
Assumere 0,05 g/per kg di peso corporeo al giorno.
Si può assumere immediatamente dopo l'allenamento o quando si torna a casa. Dopo questa fase di carico, seguirà una fase di mantenimento, uguale a quella del metodo veloce: 0,03 g/per kg di peso corporeo al giorno in 1-2 porzioni.
Formato
Barattolo da 300 g.
Cod. 2003003
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