Stretching: 7 regole per farlo funzionare davvero04/06/2016 di “La Redazione” Tutte pensiamo a tonificare i muscoli, molto meno ad allungarli. Ci sembra noioso, invece è molto utile. Ecco le regole per fare stretching in modo corretto »
Pilates: double leg stretch up-and-down, per tonificarsi dalla vita in giù27/05/2016 di “La Redazione” Focus sugli addominali, ma anche su cosce e glutei: con il doble leg stretch up-and-down del Pilates si sollecitata tutta la muscolatura delle zone critiche »
Pilates: double leg stretch criss-cross per modellare gambe, glutei e addominali30/03/2016 di “La Redazione” Un solo esercizio del Pilates per ottenere gli stessi effetti della GAG, il programma pensato per tonificare le zone critiche femminili: gambe, glutei e addominali »
Giacche doposci: comfort e leggerezza non solo ad alta quota22/02/2016 di “La Redazione” Le nuove giacche doposci sono in materiali hi-tech, per difendere dalle intemperie e assicurare calore e traspirabilità. Senza rinunciare a dettagli femminili chic o più sbarazzini »
Pilates: spine stretch per il mal di schiena23/12/2015 di “La Redazione” Lo spine stretch consente di allungare tutta la colonna vertebrale, sciogliendo le contratture dolorose del collo e delle spalle »
