Pilates: leg pull per una silhouette armoniosa29/12/2016 di “La Redazione” Con pochi movimenti e un costante lavoro isometrico, questo esercizio mette in gioco tutto il corpo in modo particolarmente intenso. È quindi adatto se avete già dimestichezza con questa tecnica di allenamento »
Stretching del risveglio: 5 esercizi per iniziare la giornata con sprint28/11/2016 di “La Redazione” Iniziate la giornata con 5 esercizi di stretching: così risvegliate i muscoli e date una sferzata al metabolismo. E dopo l’allenamento, colazione con le Mele Marlene® per non farvi mancare vitamine, minerali, acqua e fibre »
Abbigliamento per la palestra: è il momento dei leggings23/09/2016 di “La Redazione” Trionfano capi aderenti dalle performance hi-tech, che vi accompagnano nel fitness e contribuiscono a modellare la silhouette. Colori sgargianti e stampe fantasia fanno tendenza »
Leggings per il training, scegli quelli più adatti a te12/09/2016 di “La Redazione” Traspiranti e antiodore, ma anche modellanti, con effetto push up e con azione massaggiante per i muscoli: i pant aderenti da palestra non sono solo “indumenti per fare ginnastica” »
Pilates: double leg stretch scissors per una tonificazione total body04/07/2016 di “La Redazione” Il double leg stretch scissors del Pilates è un esercizio che sollecita soprattutto gli addominali, in particolare il trasverso, ma tonifica i muscoli di tutto il corpo »
