Pilates, double leg stretch per la pancia piatta12/11/2018 di Emanuela Bruno Un esercizio utilissimo per rinforzare i muscoli dell’addome, ottenendo benefici estetici evidenti ma anche grandi vantaggi posturali »
Dal push up all’arabesque, l’esercizio è più facile con il flexistretcher09/11/2018 di Emanuela Bruno Arriva una nuova banda elastica utilissima negli esercizi di stretching e di potenziamento muscolare. Non a caso è stata creata da una ex ballerina »
Mal di schiena: fai lo stretching ai tuoi muscoli con il Deep tissue massage11/10/2017 di “La Redazione” Il Deep tissue massage è caratterizzato da manovre profonde e intense, che sciolgono le tensioni, riportano l’elasticità muscolare e ridanno “respiro” a tutti i tessuti »
Pilates, stretching del trapezio27/09/2017 di “La Redazione” Spalle e collo sono rigidi e contratti? Ecco un facile esercizio di pronto soccorsopreso in prestito da Pilates per ritrovare il benessere e la postura corretta »
Focusing, il nuovo stretching: 4 regole per farlo bene10/02/2017 di “La Redazione” Lo stretching? Non una semplice ginnastica preparatoria, ma un momento di concentrazione fondamentale. Ecco perché oggi si preferisce parlare di focusing »
