Yogafestival Milano 2024: quest’anno si impara a dire grazie. Tanti appuntamenti gratuiti

Più di 30 classi di approfondimento, 29 freeclass gratuite e brevi, oltre 50 insegnanti in arrivo da ogni parte del mondo, 25 scuole yoga e centri olistici da scoprire, workshop per tutti i gusti, una libreria tematica e tante conversazioni con gli autori, il Giardino della gentilezza per meditare seguendo un percorso sensoriale “scacciapensieri”, uno spazio dedicato specificamente ai bambini, empori e centri olistici, un punto di ristoro vegetariano: sono solo alcuni dei numeri e delle sorprese che vi attendono all’edizione numero 19 dello Yogafestival Milano, uno dei momenti più attesi dai praticanti (e dai semplici curiosi) della tradizionale disciplina indiana.

Un percorso di riconoscenza

Il primo, il più grande (oltre 18.000 presenze nelle ultime edizioni) e il più autorevole evento di yoga in Italia e in Europa ha quest’anno come tema portante l’invito a “Dire grazie”, perché nello yoga si segue un percorso interiore che porta alla riconoscenza, alla gratitudine e alla gentilezza. Potete cogliere le mille sfaccettature della pratica, più rigorosa o più esplorativa, più dinamica o più meditativa e introspettiva, con la guida dei più grandi e noti insegnanti. Qualche nome? Antonio Nuzzo e Jacopo Ceccarelli, Anna Inferrera ed Elena De Martin, l’inglese Stewart Gilchrist, il monaco esperto di ‘yoga del cuore’ e Gyana yoga Swami Krishnapremananda, Driss Benzouine dal Marocco, Lorenzo Aristodemo che è anche artista e musicista, Maria Romano per il Navakarana yoga (che fonde ritmo e musica, movimento e danza), Charlotte Lazzari del team Odaka yoga, Barbara Quargnolo che lavora con la vibrazione del gong, Carla Nataloni che insegna asana volte a stimolare il sistema immunitario, Maya Swati Devi esperta di danze indiane e tantra yoga, Benedetta Spada per il connubio yoga e longevità.

Per l’uomo e per la donna

Non vi basta? Preparatevi allora a due pratiche specificamente dedicate all’universo femminile e a quello maschile, “Donne e Tantra” con Nadeshwari Joythimayananda e “Maturità Maschile” con Sujith Ravindran. Oppure a esperienze fusion che uniscono allo yoga e ai suoi mantra l’ecstatic dance, l’arte o la body art. O ancora allo Yoga senza barriere, dedicato ai diversamente abili e guidato dall’ex atleta paralimpica Patrizia Saccà, e gli OMI (one minute immersion) di Selene Calloni Williams, brevissimi mantra e meditazioni per il benessere quotidiano.

Il programma dettagliato della ricchissima tre giorni milanese si trova sul sito web Yogafestival.