Milano Walking Day 2017: venite a camminare!

Se tante volte avete considerato l’ipotesi di scegliere la camminata come attività fitness abituale, e di praticarla in modo sistematico, ma non avete ancora messo in atto i buoni propositi, ecco l’occasione giusta per cominciare: la seconda edizione del Walking day, previsto a Milano il 28 e 29 ottobre. In programma la tradizionale camminata di 8 chilometri attraverso il parco Sempione e i luoghi storici più importanti del centro cittadino, ma non solo. Questa è una vera e propria kermesse che vi aiuterà a scoprire tutti i segreti (e i benefici) del walking.

Uno sport per tutti, perfetto anche in città

Il Villaggio del Walking day, da cui partirà la camminata vera e propria di domenica 29, promette anche una due-giorni con una ricca agenda di iniziative, workshop, allenamenti e consigli all’insegna del benessere e della salute. Per (aspiranti) camminatori di ogni età.
Come sottolinea il campione olimpico Maurizio Damilano, ideatore e promotore del fitwalking in Italia, camminare bene è infatti uno sport per chiunque ed è praticabile in qualsiasi contesto, anche in città: è la migliore risorsa per vincere la sedentarietà e accostarsi in modo atraumatico e graduale all’attività ginnico-sportiva, anche in gravidanza. Ecco quindi che Damilano sarà protagonista di una linea diretta promossa da Natalben (tel. 0175 248132 e info@natalben.it) per tutte le mamme in attesa e le neomamme, che potranno anche seguire lezioni dedicate espressamente a loro.

I benefici per la salute spiegati dai medici

L’Istituto Auxologico Italiano, partner dell’evento, metterà invece a disposizione i suoi medici per scoprire quanto camminare sia utile per la salute: benefici per il sistema cardiorespiratorio e prevenzione delle malattie cardiovascolari, prevenzione di diabete, obesità e scompensi del metabolismo, prevenzione dell’osteoporosi, tanto per citare i vantaggi più importanti.

A lezione di Nordic walking

Dal canto loro, gli istruttori della Scuola italiana Nordic walking insegneranno come accostarsi alla camminata con i bastoncini, disciplina che non conosce stagione e che offre un modo nuovo per esplorare anche i sentieri delle località di vacanza.
Trovate tutte le informazioni dettagliate sul sito www.walkingday.it, dove è anche possibile iscriversi all’evento: parte della quota di iscrizione sarà devoluta a Banco alimentare onlus, charity partner della manifestazione.