Yoga, impara la respirazione corretta16/06/2023 di Emanuela Bruno Negli esercizi di respirazione yogica, detti Pranayama, non si eseguono atti respiratori automatici e inconsapevoli, ma dei movimenti controllati e precisi, volti a ottimizzare l’espansione dei polmoni. »
Keep calm… e fai yoga04/04/2017 di Emanuela Bruno Fra i benefici della pratica dell’antica disciplina indiana c’è il recupero dell’armonia psicofisica: che in concreto significa meno stress, più tranquillità e più attenzione a se stessa »
Respirazione Yoga rinfrescante31/07/2015 di Emanuela Bruno Ce lo insegnano i maestri Yoga: il Seetali pranayama, la respirazione rinfrescante, può aiutarci a combattere il caldo afoso, trovando sollievo sia per il corpo che per la mente »
Pranayama: la respirazione yoga antistress08/07/2015 di Emanuela Bruno Tre facili esercizi di respirazione yoga per eliminare le tensioni, calmare il batticuore, migliorare la concentrazione, sconfiggere ansia e stress »
