Yoga: con il saluto al sole dai il buongiorno al tuo corpo08/04/2016 di Emanuela Bruno Il saluto al sole è una sequenza di asana perfetta cominciare al meglio la giornata, perché risveglia tutto il corpo e infonde energia vitale »
Yoga: gli esercizi per superare la stanchezza di primavera02/04/2016 di Emanuela Bruno Dalla respirazione yoga due esercizi di pronto soccorso per ritrovare grinta e sprint nei momenti di affaticamento, tipici del cambio di stagione »
Yoga: la posizione dell’albero antistress e tonificante05/01/2016 di Emanuela Bruno È una delle posizioni yoga più conosciute: serve a definire i muscoli delle gambe e dell’addome e ha anche un’efficace azione calmante »
Yoga: 3 asana per dimagrire09/12/2015 di Emanuela Bruno Tre esercizi di yoga da eseguire tutti i giorni per stimolare il metabolismo ed eliminare i cuscinetti dalla vita in giù »
Yoga per digerire11/11/2015 di Emanuela Bruno Lo yoga propone anche esercizi molto pratici, che agiscono sugli organi interni e danno imediato beneficio. Come l’asana che vi proponiamo, in grado di stimolare la produzione di enzimi digestivi »
