Yoga al femminile per rinforzare il pavimento pelvico26/08/2017 di Emanuela Bruno Asana, esercizi di respirazione e visualizzazioni per imparare a sentire i muscoli del pavimento pelvico, importantissimi per il benessere della donna »
Forma fisica e relax? Prova il Tai chi yoga14/08/2017 di Emanuela Bruno Il Tai chi yoga fonde movimenti e principi delle due discipline da cui prende il nome. Assicura tono, elasticità e una maggiore consapevolezza del proprio corpo »
Yoga, per sviluppare l’equilibrio04/07/2017 di Emanuela Bruno Fra gli obiettivi fitness della tradizionale disciplina indiana c’è il miglioramento della stabilità del corpo, attraverso un lavoro di tenute e di costante controllo della posizione »
Yoga, modella gambe e glutei con il Guerriero II28/05/2017 di Emanuela Bruno Questa conosciutissima posizione richiede un lavoro molto intenso dalla vita in giù. Rassoda e definisce ma ha anche potenzialità rigeneranti e rivitalizzanti »
Yoga: pancia piatta con l’asana del Triangolo16/05/2017 di Emanuela Bruno L’asana del Triangolo fa lavorare in modo armonioso tutto il corpo, ma il suo focus è sull’addome »
