Yoga per combattere la fatica28/08/2018 di Elena Fanfani, Emanuela Bruno Per contrastare la fatica, sia fisica che emotiva, gli asana dall’effetto energizzante sono un vero e proprio pronto soccorso quando ci si sente spossate »
Yoga per chi viaggia03/08/2018 di Emanuela Bruno Le fan degli asana possono continuare tranquillamente a praticare la loro disciplina di benessere preferita anche in vacanza, in giro per il mondo. Con qualche piccolo accorgimento utile »
Yoga: riequilibra l’intestino con una flessione in avanti21/06/2018 di Emanuela Bruno Prasarita Padangushtha Padottanasana è una posizione yoga che assicura molti benefici, fra cui un efficace massaggio dei visceri, utilissimo per migliorare la funzionalità dell’intestino »
Yoga contemporaneo: tono e linea danzando gli asana09/05/2018 di Emanuela Bruno Gli asana riproducono il movimento delle onde, libero e fluido. Corpo e psiche imparano ad essere flessibili. La postura migliora, la figura diventa più sottile e modellata »
Yoga, più tonica con la posizione Parsvakonasana26/02/2018 di Emanuela Bruno Sono molti i benefici di questa posizione: abitua a mantenere il petto aperto e le spalle ben erette, aumentando anche la capacità polmonare e rendendo più profondi ed efficaci gli atti respiratori »
