Yoga per riequilibrare il sistema nervoso08/01/2024 di Emanuela Bruno Gli asana in torsione hanno la capacità di calmare quando si è nervose e di stimolare quando si è prive di forze: ce ne sono alcuni più semplici, detti aperti, e altri più profondi, detti chiusi »
Yoga contro mal di testa e dolori al collo15/12/2023 di Emanuela Bruno Nella pratica dell’antica disciplina olistica ci sono asana ed esercizi propedeutici, che risultano molto efficaci per combattere le tensioni muscolari localizzate, da cui dipendono rigidità e cefalee »
Yoga contro il raffreddore03/12/2023 di Emanuela Bruno Con un’asana in estensione laterale si aiutano i polmoni a lavorare meglio e si prevengono le malattie da raffreddamento tipiche del periodo invernale »
Yoga: la lezione è online. Affrontala così24/11/2023 di Emanuela Bruno Sono una modalità di pratica che, dopo la pandemia, si è diffusa sempre più: piace ed è comoda, ma per essere proficua va scelta con grande consapevolezza »
Yoga ormonale: serve anche a prevenire il diabete17/11/2023 di Emanuela Bruno La Hormone yoga therapy, finora conosciuta soprattutto per i benefici sugli squilibri endocrini che interferiscono con la sfera sessuale femminile, si rivela utile anche nella prevenzione del diabete »
