Yoga ormonale: serve anche a prevenire il diabete17/11/2023 di Emanuela Bruno La Hormone yoga therapy, finora conosciuta soprattutto per i benefici sugli squilibri endocrini che interferiscono con la sfera sessuale femminile, si rivela utile anche nella prevenzione del diabete »
Yoga e danza, due discipline complementari27/10/2023 di Emanuela Bruno La pratica della disciplina indiana regala ai ballerini molti benefici e si rivela propedeutica per esprimere meglio se stessi attraverso il corpo »
Yoga: metti alla prova la tua leggerezza23/10/2023 di Emanuela Bruno C’è una posa ibrida, un po’ Panca laterale e un po’ Aquila, che potete provare per giocare con equilibrio, scioltezza, forza, flessibilità e slancio verso l’alto: è una sessione di fitness completa, con benefici anche sulla sfera emozionale »
Yoga: via il gonfiore addominale con un asana a prova di principiante13/10/2023 di Emanuela Bruno Pavanamuktasana è una posa che migliora la digestione, contrasta gonfiori e irregolarità intestinali e metaforicamente è legata anche alle emozioni di cui dobbiamo liberarci »
Pavimento pelvico: come ritrovare tono ed elasticità12/10/2023 di Emanuela Bruno È un muscolo ancora poco conosciuto, o sottovalutato. Imparare a prendersene cura (anche con la gym giusta) riduce tanti fastidi tipici delle donne »
