Yoga antistanchezza13/01/2024 di Emanuela Bruno Chi pensa che la pratica sia un impegno faticoso è fuori strada: l’antica disciplina indiana, e soprattutto alcune sue pose, aiuta proprio a ritrovare la giusta energia psicofisica »
Yoga per riequilibrare il sistema nervoso08/01/2024 di Emanuela Bruno Gli asana in torsione hanno la capacità di calmare quando si è nervose e di stimolare quando si è prive di forze: ce ne sono alcuni più semplici, detti aperti, e altri più profondi, detti chiusi »
Yoga contro mal di testa e dolori al collo15/12/2023 di Emanuela Bruno Nella pratica dell’antica disciplina olistica ci sono asana ed esercizi propedeutici, che risultano molto efficaci per combattere le tensioni muscolari localizzate, da cui dipendono rigidità e cefalee »
Yoga contro il raffreddore03/12/2023 di Emanuela Bruno Con un’asana in estensione laterale si aiutano i polmoni a lavorare meglio e si prevengono le malattie da raffreddamento tipiche del periodo invernale »
Yoga: la lezione è online. Affrontala così24/11/2023 di Emanuela Bruno Sono una modalità di pratica che, dopo la pandemia, si è diffusa sempre più: piace ed è comoda, ma per essere proficua va scelta con grande consapevolezza »
