Yoga: la posizione dell’albero antistress e tonificante05/01/2016 di Emanuela Bruno È una delle posizioni yoga più conosciute: serve a definire i muscoli delle gambe e dell’addome e ha anche un’efficace azione calmante »
Yoga: 3 asana per dimagrire09/12/2015 di Emanuela Bruno Tre esercizi di yoga da eseguire tutti i giorni per stimolare il metabolismo ed eliminare i cuscinetti dalla vita in giù »
Yoga per digerire11/11/2015 di Emanuela Bruno Lo yoga propone anche esercizi molto pratici, che agiscono sugli organi interni e danno imediato beneficio. Come l’asana che vi proponiamo, in grado di stimolare la produzione di enzimi digestivi »
Lo yoga del risveglio24/10/2015 di Emanuela Bruno Due asana per risvegliare dolcemente tutti i muscoli e mobilizzare la schiena. Lo yoga offre esercizi soft, da eseguire anche sul letto, adatti a tutti »
Yoga: scegli l’abbigliamento più comodo e fashion02/10/2015 di Emanuela Bruno L’unica regola nella scelta dell’abbigliamento yoga è sentirsi a proprio agio. Solo così ci si può concentrare sugli esercizi ed eseguire al meglio i movimenti »
