Yoga thai: tone & detox23/09/2015 di Emanuela Bruno Meno nota della sorella indiana, lo yoga thai è una disciplina dai molteplici benefici, di semplice esecuzione. Ideale per scolpire il corpo con dolcezza »
Yoga anticellulite: 3 posizioni per combatterla07/09/2015 di Emanuela Bruno Combattere la cellulite con lo yoga è possibile, ed è facile. Basta esercitarsi in tre semplici posizioni per ridurre la pelle buccia d’arancia, i gonfiori e la ritenzione idrica »
Hot Yoga: cos’è e come si pratica08/08/2015 di Emanuela Bruno Arriva dall’Oriente, dopo un passaggio per gli Stati Uniti, l’Hot Yoga, la disciplina che prevede esercizi ad alte temperature per grandi benefici detox&tone »
Respirazione Yoga rinfrescante31/07/2015 di Emanuela Bruno Ce lo insegnano i maestri Yoga: il Seetali pranayama, la respirazione rinfrescante, può aiutarci a combattere il caldo afoso, trovando sollievo sia per il corpo che per la mente »
Yoga contro l’insonnia: 3 esercizi per dormire bene24/07/2015 di Emanuela Bruno Lo yoga, grazie alla respirazione profonda e regolare, alle tecniche di concentrazione e agli esercizi di allungamento aiuta a rilassare i muscoli e a eliminare ansia, stress, preoccupazione. Per questo è utile anche contro l’insonnia, per prevenirla e come pronto soccorso immediato »
