Yoga: 3 esercizi contro gli stravizi17/11/2016 di Emanuela Bruno Se ieri sera, a una cena fra amici o a una festa, avete esagerato con il cibo e soprattutto con gli alcolici, lo yoga è un antidoto molto efficace. Bastano 3 asana »
Milano Yoga Festival: vieni a praticare con noi14/10/2016 di Emanuela Bruno Spazio a tutte le più note (e alle meno conosciute) declinazioni dell’antica disciplina indiana, per conoscere meglio il proprio corpo e trovare armonia, benessere ed equilibrio psicofisico »
Yoga per il pavimento pelvico14/10/2016 di Emanuela Bruno Anche i muscoli che “chiudono” la cavità addominale verso il basso vanno allenati e lo yogapropone facili esercizi per prevenire (o contrastare) tanti fastidi »
Yoga antiage per il viso28/09/2016 di Emanuela Bruno Ci sono asana che hanno un’efficacia di tipo estetico, a sorpresa anche per il viso. Sono soprattutto le posizioni a testa in giù a mantenere la pelle giovane »
Nirvana fitness: per tonificarsi ed eliminare le tossine, fisiche e mentali13/09/2016 di Emanuela Bruno La respirazione è il segreto di una lezione che mixa yoga e Pilates. L’obiettivo? Mettere in gioco tutto il corpo rendendolo più flessuoso. E intanto rilassarsi »
