Yoga, con il Mezzo ponte scolpisci glutei e schiena. E respiri anche meglio15/03/2019 di Emanuela Bruno Questo asana yoga “di apertura” è utile per espandere la gabbia toracica e stimolare la funzionalità polmonare e mette in gioco tutti i muscoli del corpo »
Yoga: con l’Arco cancelli le emozioni negative. E rafforzi glutei e schiena08/03/2019 di Emanuela Bruno L’Arco è un asana che riequilibra l’emotività, contrastando soprattutto gli stati d’animo distruttivi come la rabbia, l’egoismo, l’avidità. Dal punto di vista fitness tonifica la muscolatura posteriore »
Yoga, la Locusta contrasta ritenzione e cellulite. E migliora anche il sesso!01/03/2019 di Emanuela Bruno La posizione chiamata Salabha asana riequilibra i fastidi e le irregolarità nel funzionamento dell’apparato urogenitale, ma contrasta anche gli sbalzi emotivi e migliora la vita sessuale »
Yoga: il respiro che rilassa anche la mente18/01/2019 di Emanuela Bruno Inspirare ed espirare correttamente durante la pratica dello yoga ha effetti benefici e calmanti non solo per il corpo: tranquillizza, rigenera »
Yoga: scopri la “posizione semplice” che scaccia stress e malumore27/11/2018 di Emanuela Bruno La può eseguire chiunque, anche chi è sedentaria e ha una ridotta mobilità articolare, e permette di trovare uno spazio rigenerante di calma e tranquillità »
