Yoga: con l’asana della sbarra laterale respiri meglio e rafforzi le difese12/04/2019 di Emanuela Bruno La flessione del busto di lato comporta un’apertura del torace che aumenta gradualmente la capacità polmonare e rende più profondi gli atti respiratori: a vantaggio dell’ossigenazione di tutto l’organismo »
Yoga per combattere la stanchezza di primavera05/04/2019 di Emanuela Bruno La millenaria disciplina indiana è efficace per ritrovare energie e vitalità nei momenti in cui ci si sente stanche, affaticate e prive di sprint »
Yoga: prova l’asana di bellezza e lunga vita29/03/2019 di Emanuela Bruno La flessione del busto fra i piedi ha moltissimi benefici psicofisici: viene considerato un elisir di lungavita, aumenta la concentrazione, stimola e regolarizza le funzioni digestive e intestinali »
Yoga: l’asana per scacciare timidezza e malumore22/03/2019 di Emanuela Bruno La posizione di Matsyedra è un rimedio utile per riequilibrare lo stato d’animo e può essere potenziata con l’uso di oli essenziali, come quelli di menta, limone, zenzero, eucalipto e incenso »
Antigravity Restorative: esercizi a testa in giù antiage e salva-schiena19/03/2019 di Emanuela Bruno Con il sostegno dell’amaca si possono effettuare tanti esercizi che migliorano la mobilità articolare e la postura. L’Antigravity Restorative scioglie le contratture e migliora anche la salute degli organi interni »
