Yoga, addio a cellulite, gonfiori e ritenzione con la Squadra25/10/2019 di Emanuela Bruno Un esercizio semplicissimo con le gambe sollevate verso il soffitto, che porta ad assumere una posizione “a squadra”, stimola la circolazione sanguigna e linfatica stimolando il deflusso dei liquidi ristagnanti »
Yoga: prova l’asana del Fulmine rovesciato come antiage18/10/2019 di Emanuela Bruno Questo asana prevede varianti diverse con un differente grado di ampiezza del movimento: così anche le meno flessibili possono provarlo. Rilassa il sistema nervoso con grandi effetti rigeneranti »
YogaFestival Milano 2019, al via la 14a edizione15/10/2019 di Emanuela Bruno Dal 18 al 20 ottobre siete tutte attese alla tre-giorni di eventi, lezioni e approfondimenti che quest’anno ha come tema la liberazione dai condizionamenti e dalle “pesantezze” che ci rendono infelici »
Yoga, ricaricati con la posizione dell’Ostrica11/10/2019 di Emanuela Bruno È uno degli asana più potenti, perché predispone al raccoglimento, all’ascolto di sé e quindi offre un utile spazio di silenzio, di quiete e di ricarica »
Yoga, ritrova calma e relax con la posizione dell’Elefante04/10/2019 di Emanuela Bruno Un asana semplice e adatto a tutti, che può essere mantenuto anche molto a lungo e che allenta progressivamente le tensioni psicofisiche, dando grande sollievo alla colonna vertebrale e migliorando la postura »
