Yoga, con la Posizione della mani ai piedi migliori la respirazione e anche il metabolismo29/11/2019 di Emanuela Bruno Fra i tanti benefici, questo asana ha quello di rendere maggiore la capacità polmonare e più fluidi e profondi gli atti respiratori. A vantaggio di tutto l’organismo »
Yoga: pancia piatta e intestino felice con un movimento a spirale22/11/2019 di Emanuela Bruno Tutti gli organi addominali vengono stimolati e massaggiati da questa posizione, che migliora la digestione, contrasta la colite, è anche detox »
Yoga: addio ai dolori del ciclo con il Cammello dinamico15/11/2019 di Emanuela Bruno Questo asana, utilissimo per rendere più flessibile ed elastico tutto il corpo, ha un effetto benefico e riequilibrante sugli organi genitali e aiuta a risolvere dolori e fastidi localizzati »
Yoga: con la Piramide stimoli la circolazione e combatti pure il mal di schiena08/11/2019 di Emanuela Bruno La Piramide è un’ asana che mobilizza la colonna vertebrale riequilibrando la postura. Inoltre stimola la circolazione e migliora la capacità respiratoria »
Yoga: per disintossicarti fai il Pesce01/11/2019 di Emanuela Bruno Secondo l’antica mitologia indiana l’asana del Pesce rappresenta la possibilità di superare i propri limiti e di migliorarsi: ha grandi potenzialità antiage, riossigenanti e rinforza la schiena »
