Yogilates: un po’ Yoga, un po’ Pilates per tonificarsi e migliorare la postura17/01/2020 di Emanuela Bruno Unisce movimenti e obiettivi comuni allo yoga e al Pilates, proponendo sequenze che si eseguono concentrandosi sull’ascolto di sé. Migliora il tono muscolare, la flessibilità, la coordinazione ed è un potente antistress »
Yoga: stimola la circolazione con la Posizione Potente10/01/2020 di Emanuela Bruno L’esercizio potenzia l’equilibrio fisico e anche quello mentale. In più migliora l’ossigenazione, favorisce la circolazione, lo smaltimento delle tossine e il ricambio cellulare »
Yoga: vacanze di Natale tra asana, natura, arte e relax13/12/2019 di Emanuela Bruno Cercate Paesi caldi per le prossime Festema avete bisogno anche di rigenerarvi e rilassarvi? Partite per un viaggio yogico, in cui abbinare pratica, introspezione e una full immersion in luoghi incontaminati »
IPath yoga, per ritrovare una postura equilibrata06/12/2019 di Emanuela Bruno È una pratica di benessere globale, messa a punto per rilassare le contratture localizzate, allungare la muscolatura, dare sollievo alla schiena e ritrovare un assetto corporeo bilanciato »
Yoga, con la Posizione della mani ai piedi migliori la respirazione e anche il metabolismo29/11/2019 di Emanuela Bruno Fra i tanti benefici, questo asana ha quello di rendere maggiore la capacità polmonare e più fluidi e profondi gli atti respiratori. A vantaggio di tutto l’organismo »
