Yoga: intestino felice con l’asana in torsione02/07/2020 di Emanuela Bruno La posizione dell’Angolo laterale in torsione ha molti benefici, sia sulle funzionalità degli organi addominali, sia sull’attitudine ad affrontare la vita con slancio, senza timori. Ma ha anche effetti fitness da non sottovalutare »
Yoga: combatti il mal di testa con il piegamento in avanti26/06/2020 di Emanuela Bruno Uttanasana è un asana semplicissimo e accessibile a tutti induce un profondo senso di relax. Funziona quindi dapronto soccorso quando siete nervose, tese e soffrite di cefalea muscolo-tensiva »
International yoga day 2020: l’appuntamento è online19/06/2020 di Emanuela Bruno L’evento imperdibile della giornata dedicata alla pratica della millenaria disciplina si svolge quest’anno sul web e prevede una non-stop gratuita di incontri e approfondimenti con tanti big, collegati dall’Italia e dall’Estero »
Yoga: scaccia l’ansia con il Guerriero III12/06/2020 di Emanuela Bruno Imparando a mantenere l’equilibrio in una posizione instabile come Virabhardasana III, si acquistano autostima, fiducia in sé, centratura, capacità di concentrazione e si combattono timori e incertezze »
Yoga: serene e concentrate con l’asana del cane a tre zampe05/06/2020 di Emanuela Bruno Grazie a questa posizione yoga in inversione, l’afflusso di sangue alla testa e il rilassamento del diaframma facilitano il raggiungimento di uno stato di calma e di fiducia in se stesse »
