Qi Gong: esercizi di respirazione e di visualizzazione per scacciare l’ansia28/05/2020 di Emanuela Bruno Abbinando la respirazione, dal forte potere calmante, a una visualizzazione e all’emissione di un suono terapeutico potete recuperare calma e tranquillità »
Odaka yoga per cambiare e adattarsi come le onde dell’Oceano22/05/2020 di Emanuela Bruno Questo stile contemporaneo di yoga fa della fluidità e della capacità di adattarsi i suoi punti fermi. Assicura tanti benefici fitness ed estetici, ma insegna anche a lasciarsi andare »
Yoga: migliora gli addominali e pure l’autostima con la tavola laterale15/05/2020 di Emanuela Bruno Vasisthasana fa lavorare gli addominali in profondità, modellandoli, ma aumenta anche la determinazione e la forza di volontà »
Yoga: un Guerriero inverso per modellare i punti critici09/05/2020 di Emanuela Bruno Un asana che fa lavorare moltissimo i muscoli dalla vita in giù e che migliora la capacità polmonare, riossigenando l’intero organismo »
Odaka yoga per allontanare ansia, preoccupazioni e confusione17/04/2020 di Emanuela Bruno Fra i benefici della pratica c’è il fatto che insegna a concentrarsi sul qui-e-ora, abbassando il livello di ansia e trovando l’equilibrio necessario per uscire dalle difficoltà »
