Yoga GAG: per tonificare gambe, glutei e addominali fai l’asana della Sedia24/07/2020 di Emanuela Bruno Utkatasana, la posizione della Sedia agisce come una sessione di GAG: definisce i punti critici ed è anticellulite. In più aumenta sicurezza e autostima »
Yoga, prova l’asana detox e anticellulite17/07/2020 di Emanuela Bruno Parivrtta Janu Sirsasana costituisce un allenamento dalle grandi potenzialità benefiche per la silhouette: brucia i grassi nella zona addominale e aiuta a eliminare ristagni e tossine »
Yoga: vacanze tra pratica e natura10/07/2020 di Emanuela Bruno Anche quest’estate sono numerose le iniziative, gli eventi e i soggiorni nelle località turistiche italiane ed estere, per scoprire l’antica disciplina indiana immerse in paesaggi rigeneranti di grande bellezza »
Yoga: intestino felice con l’asana in torsione02/07/2020 di Emanuela Bruno La posizione dell’Angolo laterale in torsione ha molti benefici, sia sulle funzionalità degli organi addominali, sia sull’attitudine ad affrontare la vita con slancio, senza timori. Ma ha anche effetti fitness da non sottovalutare »
Yoga: combatti il mal di testa con il piegamento in avanti26/06/2020 di Emanuela Bruno Uttanasana è un asana semplicissimo e accessibile a tutti induce un profondo senso di relax. Funziona quindi dapronto soccorso quando siete nervose, tese e soffrite di cefalea muscolo-tensiva »
