Yoga: combatti il mal di testa con il piegamento in avanti26/06/2020 di Emanuela Bruno Uttanasana è un asana semplicissimo e accessibile a tutti induce un profondo senso di relax. Funziona quindi dapronto soccorso quando siete nervose, tese e soffrite di cefalea muscolo-tensiva »
International yoga day 2020: l’appuntamento è online19/06/2020 di Emanuela Bruno L’evento imperdibile della giornata dedicata alla pratica della millenaria disciplina si svolge quest’anno sul web e prevede una non-stop gratuita di incontri e approfondimenti con tanti big, collegati dall’Italia e dall’Estero »
Yoga: scaccia l’ansia con il Guerriero III12/06/2020 di Emanuela Bruno Imparando a mantenere l’equilibrio in una posizione instabile come Virabhardasana III, si acquistano autostima, fiducia in sé, centratura, capacità di concentrazione e si combattono timori e incertezze »
Yoga: serene e concentrate con l’asana del cane a tre zampe05/06/2020 di Emanuela Bruno Grazie a questa posizione yoga in inversione, l’afflusso di sangue alla testa e il rilassamento del diaframma facilitano il raggiungimento di uno stato di calma e di fiducia in se stesse »
Yoga, una sferzata di energia con il Cane a testa in su29/05/2020 di Emanuela Bruno Un asana “in apertura” molto stimolante, che dà forza, grinta e contrasta stanchezza e sfiducia. Dal punto di vista fitness è un efficace total body workout »
