Yoga: per un’azione antiage ci vuole una Posa selvaggia16/10/2020 di Emanuela Bruno Aumenta l’ossigenazione di tutto il corpo, ringiovanendo i tessuti e migliorando la funzionalità degli organi, ma ha anche la capacità di farci sentire più fiduciose e di accrescere l’autostima »
Yoga: fai il Cane a testa insù per risvegliare il metabolismo09/10/2020 di Emanuela Bruno Il Cane a testa in su è un asana molto noto, che allena i muscoli ma stimola anche la tiroide: stimola quindi il consumo energetico ed è efficace per dimagrire »
Yogafestival Milano 2020: la pratica è dal vivo e online03/10/2020 di Emanuela Bruno Due weekend e una doppia modalità di partecipazione, per conoscere i benefici a della tradizionale disciplina indiana, nel rispetto delle norme di distanziamento anti-Covid »
Yoga per la salute della schiena02/10/2020 di Emanuela Bruno Dopo una sessione di training, una corsa o anche solo una giornata faticosa, Parivrtta uttanasana riporta la colonna vertebrale al suo assetto bilanciato, riequilibrando la postura »
Yoga, un affondo contro lo stress25/09/2020 di Emanuela Bruno Secondo lo yoga esiste uno stretto legame fra i muscoli flessori delle anche e lo stato d’animo: un asana di allungamento profondo, quindi, può eliminare le tensioni, riportando il benessere »
