Yoga: l’asana per chi sta a lungo seduta. E deve affrontare situazioni difficili20/11/2020 di Emanuela Bruno Gomukhasana rappresenta un esercizio perfetto per questo periodo di incertezze, perché regala calma, fiducia e rende più stabili e sicure »
Yoga: il sesso migliora con l’asana del Cammello15/11/2020 di Emanuela Bruno Ci sono asana che danno al pavimento pelvico elasticità e giusto tono e aumentano la capacità di “abbandonarsi” rendendo la vita sessuale più libera, armoniosa e appagante »
Yoga detox (e anticellulite): prova l’asana del Triangolo legato06/11/2020 di Emanuela Bruno Stimola la circolazione linfatica, purifica i tessuti dalle sostanze di scarto, previene e contrasta gonfiori, ritenzione e cuscinetti. Ma assicura anche tanti altri benefici, dalla lipolisi all’effetto anti-stipsi »
Yoga: con la Panca laterale aumenti pazienza e forza di volontà30/10/2020 di Emanuela Bruno Trovare la stabilità in un assetto corporeo inconsueto sviluppa concentrazione, pazienza e determinazione: Vasisthasana è un esercizio ideale, che modella anche gli addominali in modo molto efficace »
Yoga, prova la Posizione Semplice, contro la cellulite e i danni della sedentarietà22/10/2020 di Emanuela Bruno Questo asana può essere eseguito da chiunque ed è perfetto in questo momento: disintossica, rilassa ed è l’ideale per allentare le tensioni quando si sta a lungo sedute »
