Yoga per rinforzare piedi e caviglie12/11/2021 di Emanuela Bruno Costituiscono il sostegno del corpo e lo mantengono in equilibrio, con tutto il suo peso: le nostre estremità si possono allenare e rendere più efficienti con numerosi asana »
Yoga: fai la Candela per combattere la sindrome premestruale05/11/2021 di Emanuela Bruno Una posa di facile esecuzione (con una piccola variante) aiuta a decongestionare l’area del basso ventre, distende la schiena e riduce ristagni e gonfiore »
iPath yoga: prova l’asana che dà sollievo alla schiena29/10/2021 di Emanuela Bruno Mescola yoga e tecniche di fisioterapia, per ottenere rilassamento muscolare profondo e riallineamento della postura: è un antidoto perfetto per le tensioni localizzate, i blocchi e i dolori »
Yoga di coppia per migliorare l’intesa con il partner22/10/2021 di Emanuela Bruno Praticare insieme a darsi aiuto reciproco nell’esecuzione di asana e sequenze è un modo per scoprire il compagno attraverso un linguaggio inconsueto, quello corporeo, imparando a fidarsi e a prendersi cura dell’altro »
Yoga: la respirazione ti riporta in pace con te stessa15/10/2021 di Emanuela Bruno Basta ritagliarsi uno spazio di silenzio ed eseguire un semplice esercizio del pranayama yogico per combattere lo stress e riconciliarsi con la vita »
