Yoga detox per curare dal mal di schiena al mal di testa21/01/2022 di Emanuela Bruno Uttanasana allenta le rigidità fisiche e le tensioni emotive, depura l’organismo dalle tossine e ha una forte azione riequilibrante.: è l’ideale alla fine di una giornata faticosa e stressante »
Yoga per un viso più giovane17/12/2021 di Emanuela Bruno Ci sono asana che contribuiscono a mantenere la pelle del volto più radiosa, tonica e compatta. In particolare sono consigliati quelli in inversione »
Yoga per sconfiggere l’insicurezza10/12/2021 di Emanuela Bruno Imparare a credere in se stesse è una conquista importante e anche la tradizionale disciplina indiana può aiutare, con asana che insegnano ad affrontare situazioni difficili e ignote vincendo la paura di cadere »
Yoga: il Cane in torsione depura, migliora la postura, modella il busto28/11/2021 di Emanuela Bruno Questa variante dell’asana a V rovesciata è un esercizio total body che mette in gioco maggiormente i muscoli laterali del busto, compensa gli sbilanciamenti del bacino e ripristina le curve naturali della colonna vertebrale »
