Yoga: fai l’Arco sui gomiti per scacciare la tristezza27/05/2022 di Emanuela Bruno Questo asana molto efficace richiede una certa preparazione fisica. Per le principianti ci sono esercizi preparatori che regalano quasi gli stessi benefici sull’umore »
Yoga: appuntamenti di primavera nella natura20/05/2022 di Emanuela Bruno Una prima carrellata di camminate, brevi vacanze a tema, ritiri per sole donne e giornate di pratica a contatto con il verde apre la stagione dei soggiorni yogici nelle più affascinanti location italiane ed estere »
Yoga: fai il Bastone per un total body workout13/05/2022 di Emanuela Bruno L’asana ricorda la plank del fitness, ma è ancora più intensa e impegnativa, quindi efficace per modellare tutto il corpo »
Odaka yoga per imparare ad accettarsi come si è29/04/2022 di Emanuela Bruno I fondatori di questo stile di yoga raccontano come la pratica insegni a diventare “guerrieri”, ma non per aggredire o giudicare, bensì per accettare e includere »
