Yoga: dimentica l’ansia con il Mudra del Sigillo della pace01/07/2022 di Emanuela Bruno Tecnicamente si tratta di un Mudra, un esercizio tipico della pratica yogica che interferisce con l’energia vitale »
Yoga: prova l’asana del Guerriero seduto che riequilibra la postura24/06/2022 di Emanuela Bruno Una posa facile, che comporta un allungamento muscolare molto utile a chi si sottopone a sessioni di fitness intense »
Yoga: fai il Pesce per avere una salute di ferro17/06/2022 di Emanuela Bruno Matsyasana è una posa che riequilibra la funzionalità di moltissimo organi del nostro corpo, oltre a regalare armonia all’intero apparato muscolo-scheletrico: ha quindi una grande efficacia sia preventiva che curativa »
Yoga: prova l’asana calmante10/06/2022 di Emanuela Bruno Upavistha konasana è una posizione dall’azione molto rilassante, che può essere provata da tutte perché la sua efficacia non dipende dall’ampiezza del movimento eseguito »
Yoga: una questione di equilibrio03/06/2022 di Emanuela Bruno Astavakrasana, l’Asana degli Otto angoli, è molto intensa e allenante dal punto di vista fitness, ma insegna che nella vita conta più l’equilibrio che la forza »
