Yoga: pancia piatta con la Barca12/08/2022 di Emanuela Bruno Navasana è una posa che regala benefici sia dal punto di vista fitness che da quello mentale: da provare quando siete tese e nervose e per tonificare gli addominali »
Yoga e natura, vacanze last minute05/08/2022 di Emanuela Bruno Le amanti dell’antica disciplina indiana e delle pratiche olistiche possono scegliere fra un gran numero di viaggi, ritiri e soggiorni in cui la parola d’ordine è ricerca del benessere più completo. Trovate la proposta più adatta a voi »
Yoga per dare tono a cosce e glutei30/07/2022 di Emanuela Bruno Molte pose della secolare disciplina indiana sono utili per un effetto shaping delle cosce e dei glutei: hanno meccanismi di azione diversi, perché lavorano sul potenziamento dei muscoli ma anche sulla funzionalità degli organi interni legati al metabolismo e alla lipolisi »
Yoga: fai stretching (e rilassati) con il Piccione in torsione22/07/2022 di Emanuela Bruno L’asana unisce stretching muscolare e stimolazioni neurologiche che favoriscono una forte azione antistress e antitensioni »
Yoga: scopri gli asana anticellulite15/07/2022 di Emanuela Bruno Sono numerosi gli asana che stimolano il flusso sanguigno e promuovono il drenaggio linfatico, contrastando i deficit circolatori che sono fra le cause principali degli inestetismi nelle zone critiche »
