Yoga e danza, accoppiata vincente09/09/2022 di Emanuela Bruno L’antica disciplina indiana e il ballo sono legati fin dai tempi antichi e rappresentano l’una un supporto per l’altra: non a caso tanti ballerini praticano anche lo yoga »
Yoga: praticarlo in due per sostenersi e imparare a lavorare insieme02/09/2022 di Emanuela Bruno La pratica in due (o più) persone offre vantaggi pratici di supporto tecnico reciproco, ma insegna anche a entrare in sinergia con gli altri nella vita e a collaborare, creando relazioni solide e rispettose »
Yoga: trova la sicurezza di un Guerriero26/08/2022 di Emanuela Bruno Il Guerriero I è una delle posizioni in cui l’eroe trova concentrazione, equilibrio e fermezza per affrontare le sue sfide, allenando il corpo e la mente »
Yoga: se cerchi la calma fai la Ghirlanda19/08/2022 di Emanuela Bruno Malasana è una posa conosciutissima, di cui esistono più varianti: agisce sulla buona funzionalità degli organi interni ma ha anche forte un potere riequilibrante sulla mente »
Yoga: pancia piatta con la Barca12/08/2022 di Emanuela Bruno Navasana è una posa che regala benefici sia dal punto di vista fitness che da quello mentale: da provare quando siete tese e nervose e per tonificare gli addominali »
