Yoga: modella il punto vita con la Panca laterale in ginocchio31/03/2023 di Emanuela Bruno Se volete definire tutta la zona addominale, con una grande efficacia fitness, provate questa variante di Vasisthasana: più facile da eseguire, coinvolge l’equilibrio ed è un ottimo allenamento total body »
Yoga: riattiva la circolazione e combatti la cellulite facendo l’Albero24/03/2023 di Emanuela Bruno L’azione benefica di questa posa è completa, perché si esplica in diversi modi, e il risultato è utilissimo contro gli inestetismi dovuti a rallentamenti e ristagni linfatici »
Yoga: gli asana per un intestino felice17/03/2023 di Emanuela Bruno La buona funzionalità di questo organo ha una grande azione purificante e antiage, riequilibra la sfera emotiva e ha effetti benefici sull’intero organismo »
Yoga: fai l’Arco in ginocchio, anticellulite e detox10/03/2023 di Emanuela Bruno Depura, stimola il drenaggio linfatico, riossigena i tessuti, è un antiage potente: Dhanurasana, anche in una variante meno impegnativa di quella più nota, è un toccasana per la salute e la bellezza delle donne »
Yoga: fai la Verticale per imparare a muoverti con fluidità e armonia03/03/2023 di Emanuela Bruno L’allenamento propriocettivo che si effettua con asana ed esercizi in equilibrio, specie con quelli capovolti, è utilissimo per organizzare e controllare meglio l’assetto corporeo in tutti i movimenti quotidiani, anche i più banali »
