29/06/2018
Surf, 5 motivi per provarlo
Quest'estate lasciatevi conquistare dal surf, anche se siete principianti assolute: è divertente, assicura tanti benefici fitness. E rende sexy!
Non pensate subito al film cult “Un mercoledì da leoni”: provare a cimentarsi con una tavola da surf non significa necessariamente “cavalcare” onde giganti, un’impresa che solo i più arditi ed esperti possono compiere. Se infatti vi rivolgete a una scuola affiliata alla Federazione (www.surfingfisw.com), troverete istruttori pronti a ripetervi che tutti possono provare, purché dotati di una buona acquaticità.
Le tavole da donna sono più leggere e maneggevoli di quelle da uomo, ma alle principianti vengono comunque forniti modelli più lunghi di quelli standard (e quindi più stabili).
5 buone ragioni per darsi al surf
- Non è pericoloso. Non correte alcun rischio di trovarvi da sole su una tavola in balia dei flutti. Si comincia con tanti esercizi preliminari sulla battigia e prove di equilibrio in acqua bassa, poi si impara a salire sulla tavola, passando dalla posizione sdraiata (a pancia in giù) a quella eretta, e si scopre la giusta postura. Solo successivamente si apprende l’abc della tecnica per eseguire le prime, semplici evoluzioni. La disinvoltura arriva con il tempo.
- Mantiene in forma. Fin dalle prime battute, quando imparate a salire e scendere dalla tavola, la muscolatura del corpo è messa in gioco in modo completo. Gli addominali sono sempre coinvolti, perché devono garantire equilibrio e stabilità. Glutei e gambe lavorano in modo intenso. Anche la parte superiore del corpo si rinforza, quando siete sdraiate sul surf e remate a forza di braccia, nei primi spostamenti sull’acqua. Risultato? Tutto il fisico si asciuga e si modella.
- Offre il piacere continuo della sfida. I neofiti assicurano che la conquista della stazione eretta sul surf richiede pazienza, ma è così appagante che, una volta superato questo primo scoglio, è impossibile non provare il desiderio di perfezionarsi. Il surf, insomma, abitua a non demordere e a non scoraggiarsi di fronte alle difficoltà: un approccio che, lontano dalla spiaggia, può diventare filosofia di vita.
- È divertente. Lo sport sulla tavola vi permette di vivere a contatto con la natura e di scoprire località di mare sempre nuove, in Europa (Italia, Francia e Spagna) oppure Oltreoceano. Se amate viaggiare, la pratica del surf è un ottimo pretesto per organizzare vacanze da sogno.
- Le surfiste sono considerate molto sexy, anche perché l’abbigliamento tecnico aiuta: oltre ai costumi e ai watershort, potete indossare mute lunghe o corte, coloratissime e sempre super-attillate.
Ecco qualche novità fra gli indumenti e gli accessori di tendenza
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