Nuoto, scopri un nuovo programma tonificante e snellente12/11/2019 di Emanuela Bruno Due sedute di allenamento alla settimana, a base di stili diversi e di esercizi in vasca mirati, sono il toccasana per tonificare la muscolatura e bruciare qualche chilo di troppo »
Running, così rendi più vivaci i tuoi allenamenti07/11/2019 di Emanuela Bruno Trasforma la tua corsa in momenti di training divertenti e a prova di noia con tecniche semplicissime che spezzano il ritmo e inseriscono esercizi diversi »
X Tempo: 5 programmi su misura per dimagrire o modellare il corpo05/11/2019 di Emanuela Bruno Nelle lezioni di X Tempo è la musica a dare il ritmo con improvvise accelerazioni che stimolano cuore e muscoli »
Running: scegli il top che fa per te31/10/2019 di Emanuela Bruno Maglie, T-shirt, canotte e bra esternabili sono i vostri inseparabili compagni di corsa. Realizzati in tessuti hi-tech dalle prestazioni sorprendenti, sono sempre più femminili, ricercati e vivaci anche dal punto di vista estetico »
Trekking d’autunno per una fuga detox29/10/2019 di Emanuela Bruno Per evadere dalle città e dagli impegni quotidiani, l’idea fitness di questa stagione è andare a camminare lungo i sentieri di montagna: un’immersione detox e riossigenante in un ambiente naturale che si tinge di mille colori »
